Services exclusifs
Améliorez votre bien-être physique et mental grâce à une pratique conçue pour les yogis soucieux de pratiquer un yoga fonctionnel, adapté aux corps et aux morphologies de chaque pratiquant.
Pratiquer avec moi c'est se donner les moyens de progresser dans sa pratique, grâce à une meilleure compréhension du fonctionnement du corps, de ses possibilités, mais également de ses limites.
Avec les Asanas vous travaillerez la souplesse, la mobilité, mais également la force, pour une approche globale qui prévient les blessures et prépare le corps à des postures plus avancées.
Venez pratiquer avec moi dans la joie et la bonne humeur.
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Cours de Hatha Yoga en visio
Bienvenue dans notre espace dédié au Hatha Yoga en visio, où la tradition rencontre la modernité pour vous offrir une expérience enrichissante depuis le confort de votre foyer.
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Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? Le Hatha Yoga est une pratique ancienne qui allie des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation pour harmoniser le corps et l'esprit. Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique.
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Pourquoi choisir nos cours en visio ?
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Accessibilité : Pratiquez où que vous soyez, sans avoir à vous déplacer.
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Flexibilité : Choisissez parmi une variété d'horaires pour trouver le cours qui convient à votre emploi du temps.
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Accompagnement personnalisé : Recevez des conseils et des ajustements en temps réel grâce à notre approche interactive.
Ce que vous allez apprendre :
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Postures de base : Améliorez votre flexibilité et votre force avec des postures accessibles à tous.
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Techniques de respiration : Apprenez à contrôler votre souffle pour favoriser la détente et la concentration.
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Méditation et relaxation : Découvrez des techniques pour apaiser l'esprit et réduire le stress.
Comment ça fonctionne ?
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Inscription facile : Inscrivez-vous à nos cours via notre plateforme en ligne.
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Connexion sécurisée : Rejoignez votre cours en visio via Zoom, avec un lien sécurisé envoyé après votre inscription.
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Pratique interactive : Participez activement avec la possibilité de poser des questions et de recevoir des ajustements en direct.
Pourquoi pratiquer le Hatha Yoga avec nous ?
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Instructeurs qualifiés : Nos enseignants sont certifiés et expérimentés, prêts à vous guider avec bienveillance.
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Communauté bienveillante : Rejoignez une communauté de pratiquants motivés et bienveillants.
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Épanouissement personnel : Développez votre bien-être physique et mental à travers une pratique régulière.
Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour explorer les bienfaits du Hatha Yoga et commencer votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être durable.
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Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez notre page Formules d'Abonnements. Nous avons hâte de vous accueillir sur le tapis !
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Namaste
Cours de Yoga en Entreprise
Améliorez le bien-être et la productivité de votre équipe
Offrir des cours de yoga en entreprise est une excellente manière de favoriser le bien-être physique et mental de vos employés, tout en renforçant la cohésion d'équipe et la productivité. Découvrez notre service de yoga en entreprise, conçu sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de votre organisation.
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Les Bienfaits du Yoga en Entreprise
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Réduction du stress : Apprenez des techniques de respiration et des postures qui aident à gérer et réduire le stress quotidien.
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Amélioration de la posture : Prévenez les douleurs liées au travail de bureau, notamment les maux de dos et les tensions musculaires.
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Augmentation de la concentration : Améliorez la capacité de concentration et de prise de décision de vos employés.
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Renforcement de l'esprit d'équipe : Renforcez les liens entre collègues grâce à une activité partagée et bienveillante.
Notre Offre
Services Personnalisés
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Ateliers Ponctuels : Organisez des ateliers de yoga et de méditation lors de vos événements d'entreprise.
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Cours Hebdomadaires : Proposez des cours réguliers de yoga ou de méditation chaque semaine.
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Séances en Groupe : Encouragez la participation collective avec des cours de groupe adaptés à tous les niveaux.
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Accompagnement Personnalisé : Offrez un soutien individualisé pour les managers ou les employés ayant des besoins spécifiques.
Types de Yoga Proposés
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Yoga Débutant : Idéal pour ceux qui découvrent le yoga.
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Yoga intermédiaire : Pour les pratiquants cherchant à approfondir leur pratique.
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Méditation : Techniques de méditation pour améliorer la gestion du stress et la concentration.
Pourquoi Choisir Nos Cours de Yoga en Entreprise?
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Adaptabilité : Nous adaptons nos cours en fonction des besoins et des contraintes de votre entreprise.
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Instructeurs Certifiés : Nos professeurs de yoga sont qualifiés et expérimentés, assurant une pratique sécurisée et efficace.
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Flexibilité : Nous nous déplaçons sur votre lieu de travail à Rouen et dans son agglomération, aux horaires qui vous conviennent.
Tarif et Devis
Le tarif est établi sur devis, en fonction du lieu, des horaires et du niveau d’engagement choisi. Contactez-nous pour une proposition adaptée à votre entreprise.
Contact
Rejoignez-nous pour intégrer le yoga dans votre environnement de travail et découvrez les nombreux bénéfices pour vos employés et votre organisation.
Pour plus d'informations veuillez cliquer sur Formulaire de contact.
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Namaste.